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风寒感冒吃什么风寒感冒如何食疗风寒感冒吃什么食物-【新闻】

发布时间:2021-04-05 17:14:16 阅读: 来源:太阳能路灯厂家

风寒感冒的起因是风寒邪气犯肺所致,风寒感冒很多都是受凉所致,所以我们平日里可多吃些发热发汗的食物,保证身上暖暖和和的,以达到驱寒保暖的作用,也能远离风寒感冒了。

风寒感冒可以吃生姜

生姜性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。

风寒感冒可以吃葱白

葱白性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

风寒感冒可以吃紫苏

紫苏性温,味辛,有发汗、散寒、退热作用,对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时,宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用。由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛,即紫苏油精,易于挥发,发所,煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克,稍沸即可,不宜久煮。

风寒感冒可以吃豆豉

豆豉性平,能解散表邪,民间常以豆豉与葱白同用,或煎汤饮,或煮粥食,无论对风寒感冒或风热感冒均宜,有发汗、退烧的效果。

风寒感冒可以吃芫荽

芫荽性温,味辛,风寒感冒者宜食。民间喜用芫荽、饴糖各30克,加米汤半碗,蒸熟食用。

12 风寒感冒的起因是风寒邪气犯肺所致,风寒感冒很多都是受凉所致,所以我们平日里可多吃些发热发汗的食物,保证身上暖暖和和的,以达到驱寒保暖的作用,也能远离风寒感冒了。

风寒感冒可以吃大蒜

大蒜性温、味辛,有防治感冒的作用,无论是风寒感冒还是风热感冒都是适合的。若是风寒感冒,用大蒜、葱白和生姜煎汤温服,出汗即可;而夏天吃大蒜可以解暑气,因此只要是感冒之人,都是可以食用的。

风寒感冒的食疗方

荆芥防风粥

材料:荆芥10克,防风12克,薄荷5克,淡豆豉 8克,粳米 80克,白糖20克;

做法:水煮前4味药,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入药汁及糖即成。

菜根姜片饮

材料:白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜 3片,红糖 50克;

做法:加水适量,煮开3~5分钟,热服取汗。

香葱饮

材料:香菜根、葱须、白菜头、红糖。

做法:上述材料一起煎水,每日代茶饮即可。

功效:有发汗解表通鼻窍作用, 尤其适用于幼儿急疹。

葱须陈皮红糖汤

材料:葱须五根,陈皮10克,生姜、红糖适量。

做法:将葱须和陈皮,加一点生姜,放一点红糖,煮好喝下去,有一定的效果。

功效:驱寒止咳,通肺。

面粉红糖粥

材料:小麦面粉适量,水适量,加温至粥熟。生姜5片,连须葱白2根,均压碎为泥,红糖适量。

做法:将生姜、葱白、红糖加入开沸的热粥中,乘热服下,加被取小汗。

功效:本方对于脾胃素虚而感受风寒不甚者尤宜。

风寒感冒的饮食禁忌

凡感冒期间,无论风寒感冒或是风热感冒,忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物,如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶,及各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅,以及各种粘糯的甜点食品。

风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品,如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海等食物都应该少吃或不吃。

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