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食欲不振的原因食欲不振怎么回事食欲不好是什么原因-【新闻】

发布时间:2021-04-05 17:59:29 阅读: 来源:太阳能路灯厂家

夏天天气燥热,很多都食欲不振。其主要变现为食欲减退,不想吃东西。这样常常导致身体疾病的发生。如肠胃问题,慢性胃炎、胃迟缓、胃癌等症状的病发。那么食欲不振的原因是什么呢?探究食欲不振的原因,3道凉拌菜让你清爽一夏天。

1、疾病因素:

食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题,如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌,都有可能出现这样的症状。肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。事实上,因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化,严重时根本没有食欲。患者的亲朋好友只要稍加注意,即可看出病人对食物的严重排斥。

2、生冷食物:

经常吃生冷食物,尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒,出现恶心、呕吐、食欲不振。酗酒吸烟,酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾,酒精也可直接损伤胃粘膜,如果患有溃疡病、慢性胃炎,酗酒会加重病情,甚至造成胃和十二指肠穿孔。烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒,吸烟也会引起慢性胃炎。

3、睡前饱食:

晚餐过饱,必然使胃肠负担加重,胃液分泌紊乱,易出现食欲下降。另外,还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。

1234 夏天天气燥热,很多都食欲不振。其主要变现为食欲减退,不想吃东西。这样常常导致身体疾病的发生。如肠胃问题,慢性胃炎、胃迟缓、胃癌等症状的病发。那么食欲不振的原因是什么呢?探究食欲不振的原因,3道凉拌菜让你清爽一夏天。

4、饱食后运动:

饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快,继而出现胃痉挛,出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振,有的甚至可能造成胃扭转。

5、药物因素:

有些慢性疾病需要长期服药,某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。

6、饮食不规律

过食、过饮、运动量不足、慢性便秘,也都是引起食欲不振的因素,但要注意一些潜藏的危机,如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等。暴饮暴食使胃过度扩张,食物停留时间过长,轻则造成粘膜损伤,重则造成胃穿孔。

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7、精神因素:

想要维持身材苗条,不想吃东西,体重因而大幅减轻,因此拒绝进食。情绪紧张过度疲劳,在当今快节奏和竞争的社会中,人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪,导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲下降。

8、怀孕:

女性在怀孕初期,或由于口服避孕药的副作用,也可能导致食欲不振或呕吐。

9、疲劳或紧张:

一般如上班族由于疲劳或精神紧张,可能导致暂时性食欲不振,这是属于比较轻微的现象。过度的体力劳动或脑力劳动,会引起胃壁供血不足,胃分泌养活,使胃消化功能减弱。

1234 夏天天气燥热,很多都食欲不振。其主要变现为食欲减退,不想吃东西。这样常常导致身体疾病的发生。如肠胃问题,慢性胃炎、胃迟缓、胃癌等症状的病发。那么食欲不振的原因是什么呢?探究食欲不振的原因,3道凉拌菜让你清爽一夏天。

夏天简易3道凉拌菜

凉拌莴笋丝

原料:

莴笋1根、红椒半个。调料:盐1/2茶匙、白醋1茶匙、糖半茶匙。

做法:

1.莴笋去皮,切成5厘米长的细丝,红椒清洗干净后去籽,也切成5厘米长的丝,泡入清水中。

2.将切好的莴笋丝放入水中浸泡5分钟,捞出沥干水,放入碗中,红椒丝也捞出放入碗中,加入盐、白醋、糖拌匀即可。

凉拌樱桃小萝卜

原料:

樱桃萝卜250克。调料:盐1/2茶匙、米醋2汤匙、白糖1茶匙、香油1/2茶匙。

做法:

1.将樱桃萝卜的缨子和萝卜分开,剪去萝卜尾巴上的须子,分别清洗干净,沥干缨子。

2.把缨子放入一个大容器中,放入1克盐搅匀后腌制3分钟,等叶子稍微软了一点后,放入拍散的樱桃萝卜。

3.撒入剩余的盐,白糖,淋入米醋和香油,搅匀后即可。

凉拌黄豆芽

原料:

黄豆芽250克、胡萝卜1根、香菜2根。调料:花椒10粒、盐1茶匙、味精1/4茶匙、香油少许。

做法:

1.黄豆芽洗净,将胡萝卜去皮切成丝。香菜洗净切成3厘米长的段。锅中倒入水烧开后放入黄豆芽焯烫1分钟,捞出放在漏网上。

2.放入胡萝卜丝焯烫20秒钟捞出放在黄豆芽上沥干水分。将黄豆芽,胡萝卜丝和香菜倒入大碗中,调入盐、味精、香油拌匀。

3.用勺子烧热花椒油泼在上面,再搅拌均匀即可。

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