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5个月宝宝辅食食谱米糊的做法吃米糊营养价值高_[寻医问药6.9]

发布时间:2021-06-09 16:44:37 阅读: 来源:太阳能路灯厂家

5个月的宝宝就可以适当的添加辅食了,米糊就是不错的选择,比起购买的米粉更具营养而且不上火,做法也特别的简单,下面就为妈妈们分享5个月宝宝辅食食谱米糊的做法!

米糊的营养价值

米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收,而且具有饱腹感,很适合宝宝的生长发育。

米糊的做法

准备食材:大米15克

步骤1:大米洗净,用温水浸泡2个小时。

步骤2:把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆。

步骤3:将糊状的米浆盛入容器。

步骤4:把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。

步骤5:待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可。

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